Elämäni päivä

Noin huusi iltalehden otsikko ja pakkohan se oli heti lukea. Jutun löydät täältä. Siinä julkkisten hääsuunnittelija Danielle Rothweiler on listannut kuusi asiaa, jotka (hänen mielestään) eivät enää nykyään ole häätrendin mukaisia. Katsotaanpas:

1) Lahjat vieraille - samaa mieltä

Rothweiler päivittelee, kuinka turhia häälahjat ovat, jos ne eivät ole jotakin syötävää tai alkoholipitoista. Hänen mukaansa "teennäiset häälahjat" lentävät nopeasti roskiin. Itse en heitä saamiani vieraslahjoja roskiin, mutta mielestäni niitä ei tarvita. Hääpari on jo järjestänyt juhlat vieraille, ei siinä enää tarvitse lahjoa vieraita.

2) Turhat esitykset - samaa ja eri mieltä

"Miksi häissänne on sirkusesiintyjiä? Kihlauduitteko sirkuksessa, vai miten se liittyy häihinne? Esitykset ovat merkityksellisiä vain, jos ne liittyvät jotenkin hääpariin. Irrallinen taikuriesitys kesken kaiken voi pilata häiden rytmin, vaikka lapsivieraat sitä rakastavaisitkin."

Eikö sitten riittäisi, että hääpari tykkää sirkuksesta ja sen takia juhlassa on sirkusesiintyjiä? Olen kyllä samaa mieltä, että hyvät juhlat eivät tarvitse välttämättä ollenkaan esityksiä, mutta miksei juhlissa saisi olla vaikka yllättäväkin esitys?

3) Noutopöydät - eri mieltä

Rothweiler lyttää ruuan jonottamisen, sotkuisen buffet-pöydän ja kylmän aterian. No, ei kai noutopöydässä tarvitse tuollaisista asioista olla kyse? Jonotus ei kestä kauaa, kun sen miettii etukäteen, vieraat osaavat kyllä ottaa ruokaa sotkematta eikä ruuan tarvitse buffet-pöydässä olla kylmää.

kuva

4) DJ:t - eri mieltä

Rothweilerin mukaan DJ:t soittavat usein persoonatonta musiikkia, joka pahimmillaan latistaa juhlien tunnelman. Hän neuvoo DJ:n sijaan panostamaan ammattitaitoiseen bändiin. Hmm, hyvin moni DJ:kin on erittäin ammattitaitoinen ja osaa kyllä lukea vieraiden reaktioita. Ihan yhtä lailla kun bändin kanssa keskustellaan ennen juhlaa, myös DJ:n kanssa sovitaan asioista ja käydään juhlan luonne läpi.

5) Alusvaatteita muistuttavat hääpuvut - samaa ja eri mieltä

" --- viime aikoina morsiamet ovat vetäneet päälleen yhä pikkuruisempia pitsiunelmia, jotka paljastavat aivan liikaa."

Itse en alusvaatteita muistuttavaa hääpukua valitsisi tai valinnut, mutta kukin taablaa tyylillään.

6) Häät yökerhossa - en osaa sanoa

En oikein ymmärtänyt millaisia juhlia Rothweiler yökerhohäillä tarkoittaa, sillä hän kuvaa niitä juhliksi, joissa vain biletetään eikä ole mahdollisuus esimerkiksi istua. Ilmeisesti hän tarkoittaa todellakin yökerhohäitä, joissa tarkoituksena on vain bilettää. No miksei? Jos kutsussa ilmaistaisiin selkeästi, että häät järjestetään yökerhossa ja ohjelmassa on biletystä.

kuva

Mitäs mieltä te olette yllä luetelluista jutuista? Onko jokin muu asia, joka on mielestänne out häissä?

Häidemme pääteemana oli industrial. Innostuin industrialista kaksi vuotta ennen häitämme. Sitä ennen olimme miettineet hääjuhlapaikaksemme kartanoa luonnon helmassa, mutta kuten täältä voi lukea, huomasin ettei se ole juttumme. Mieheni oli heti täysillä mukana ajatuksessa industrialista ja alkoi todella tuntua, että siitä löytyi häidemme teema. Teeman määrittelyn jälkeen juhlatilan etsiminen helpottui (helpottuiko?..), ja mieheni bongaama pöytäliina toi lisäsyvyyttä teeman ja värien hahmottamiseen.

Industrialilla tarkoitetaan siis teollista tyyliä, jossa karuun teollisuustilaan yhdistetään romanttisia elementtejä. Teräs, tiilet, erilaiset koneet ja korkea katto toimivat hyvin yhdessä kristallien, glitterin ja kiiltävän metallin kanssa. Kun juhlapaikka lopulta löytyi noin vuosi ennen hääpäiväämme, pääsimme kiteyttämään ideoitamme. Kuten huomaatte, juhlapaikan etsinnässä meillä meni vuosi aikaa. Kannattaa siis aloittaa ajoissa! Teemaväriemme mustan, valkoisen ja hopean rinnalla oli tarkoitus käyttää vanhaa roosaa, mutta loppujen lopuksi käytimme sitä vain karkkibuffetissa.

Miten sitten rakensimme industrial-tyylimme? Juhlatilamme oli siinä mielessä helppo, ettei se kaivannut verhoja, mattoja tms. Pyrimme arvostamaan rosoista teollisuustuntua emmekä halunneet kuoruttaa tilaa koristeilla. Pöytäliinamme olivat mustat, samoin lautaset. Valoa kattaukseen toi valkoiset kukat glitteröidyissä maljakoissa sekä hopeanharmaat servietit. Valoa illalla päivän hämärryttyä tilaan loi kynttilät (joita oli erittäin paljon) sekä takaseinällä tanssilattian edessä ollut valoseinä.

Kynttilöitä meillä tosiaan oli todella paljon ja kaikki "köyhän miehen hopeisissa"-kipoissa. Niidenkin keräämisessä meni kieltämättä hienoinen tovi!

Siinäpä se industriaalisuus sitten oikeastaan olikin. Meidän vaatetukseen, ruokaan tai musiikkiin teemamme ei yltänyt. Pyrimme pitämään teeman sillä tavalla aisoissa, ettei se lipsahtaisi liiallisuuden puolelle ja tilaa jäisi muullekin. Industrial-teemassa olisimme voineet hyödyntää myös esim. vanhoja kirjaimia ja numeroita, ajan patinoimia esineitä kuten vanhoija aterimia, rattaita tai vaikkapa teollisuusvalaisimia.

Kuva: Mika Martikainen

Huom! Hääkirppiksellä on vielä myynnissä kuvissa näkyviä liinoja, maljakoita, kynttiläkippoja sekä valoseinämä, jos kiinnostuit.

Millainen teema teillä on /oli häissänne? :)

Jokos tämän vuoden morsiamet ovat selvillä vesillä hääkampauksen suhteen? Löysin pinterestin kautta upean sivuston nimeltä Missy Sue, joka on pullollaan mitä hienompia inspiraatiokuvia kampauksiin sekä myös ohjeita ja ohjevideoita niiden tekemiseen. Kannattaa siis vilkaista nämä nettisivut, vaikka vain arkipäivän hiusten laiton inspiraatioksi!

kuva

Teetkö itse hääkampauksesi vai käytkö kampaajalla? :)

Kukat haukkaavat helposti ison osan häiden budjetista. Helppo tapa säästää kukkakustannuksissa onkin tehdä kukka-asetelemat itse, tai nakittaa ne anopin tehtäväksi kuten minä tein. Kukkakaupat tilaavat kukat noin pari viikkoa aikaisemmin, jotten jos teet kukkasidonnan itse, ei kukkien varaamisella ole kiire. Kannattaa kuitenkin hyvissä ajoin kilpailuttaa eri kukkakaupat ja -talot, jotta saa parhaan hinnan ja haluamansa kukat. Käsittääkseni useimmat kukkakaupat tilaavat kukkansa Hollannista, mutta osa tilaa jopa Australiasta asti, jolloin on mahdollista saada esimerkiksi pioneja ja jopa tulppaaneja vielä alkusyksystäkin.

kuva

Jotkut teistä ehkä huomasivat Snippet and ink- sivustolta tämän kukkakimpun ohjeen. Melko simppeli toteutus, mutta niin kaunis ja näyttävän näköinen kimppu! Eikun testaamaan! :)

kuva

Tarvitset:

5 puutarharuusua, 1 leinikki ja 4 vihreää oksaa (toimii muillakin kukilla)

sakset

kukkateippiä

suorakulman mallinen pala pitsikangasta

nauhaa

1) Siisti kukkien ja oksien varret.

2) Asettele vihreät oksat.

3) Lisää kukat. Jos haluat rennomman kimpun, asettele kukkien varret ristikkäin.

4) Sido kimppu kukkateipillä, heti kukkien alapuolelta.

5) Leikkaa varret saman pituiksi.

6) Asettele kimppu pitsikankaalle niin, että kukat ovat kankaan ylimmällä kulmalla. Taittele vasen ja oikea puoli kimpun yli. Sido kangas nauhalla.

Jos kimpun haluaa maljakkoon, kannattaa ehkä jättää varret hieman pidemmiksi. Ohjetta voi hyvin hyödyntää myös ilman kangasta.

Eilen hääjuhlapäivästämme tuli tasan puoli vuotta. Tasan puoli vuotta olen myös pakoillut hääkirjan koostamista. Satojen, ellei jopa tuhansien kuvien joukosta parhaiden valitseminen, niiden asetteleminen ja tekstien miettiminen tuntui ylivoimaiselta tehtävältä. Lisäksi ei ollut intoa katsella hääkuvia läpi. No, huomasin nyt viikonloppuna, että Ifolorilla on -10% kuvakirjojen hinnasta. Päätin, että vaikkei alennus olekaan erityisen iso, hyödynnän sen ja koostan kirjan. Ja sitä on nyt tullut sitten koostettua! Valmistakin olisi kiva saada. Kuvia on kyllä kiva katsella ja muistella päivää, mutta silti urakka on aika iso. Sen voimalla mennään, että on mukava sitten selailla fyysistä kirjaa, joka sisältää meidän hääpäivämme tarinan.

Tässä kuitenkin muutama makupala, mitä olen saanut aikaiseksi suossa rämpiessäni. Mitä mieltä muuten olette, onko valkoinen hyvän värinen tausta kuville?

Esittelen kirjaa tarkemmin, kunhan saan fyysisen kopion käsiini (ja ensiksi tehtyä sen...). Onneksi tässä on vielä monta tuntia aikaa, toivottavasti saan valmista! :)

Ajattelitko koostaa/ koostitko häidesi jälkeen kuvakirjan vai ovatko kuvasi vain digitaalisessa muodossa? :)

Näin ystävänpäivän kunniaksi ajattelin koota yhteen muutamia ideoita, miten hyödyntää sydämiä häissä. Meidän häissä ei alunperin pitänyt olla mitään sydämiin viittaavaakaan, mutta niin vaan niitä näkyi mm. drinkkibaarin ja karkkibuffetin taustalla sekä teepusseissa. Viime vuodenkin ystävänpäivänä tein postauksen sydämellisistä diy-ohjeista ja siihen pääset tästä.

Kaunis paikkakortti suolataikinasta.

kuva

Juomapillien koriste glitterkartongista

kuva

Sydänkonfetti

kuva

Suklaiset mansikkasydämet karkkibuffetiin
kuva

Vieraskirja sydämistä

kuva

Sydämenmuotoinen hääkimppu tai kukka-asetelma

kuva

Sydän hääkutsujen yksityiskohtana

kuva

Sydänkäytävä alttarille

kuva

Roikkuvat sydänkoristeet

kuva

Lopuksi vielä hauska sydänidea, jota voi hyödyntää koristelussa:

Tarvitset korttipohjan, sydänmallin, kynän, sakset, lankaa ja neulan.

kuva

Nähdäänkö teidän häissänne sydämiä? :)

Tuntuu hassulta aloittaa talviloma jo nyt, näin pian joulun jälkeen, mutta se on tilanne. Lähden nauttimaan Itä-Suomen luonnon rauhasta mm. Kolille. Siellä on muuten aivan ihana kylpylä! Jos joskus mietitte, mihin kylpylään menisitte lomalle, niin tässäpä oiva vaihtoehto kolirelaxspa.fi. :)

Hei taas pitkästä aikaa! Olen palannut lomalta ja takaisin sorvin ääressä. Olipa ihanaa, kun heti loman jälkeen sain hakea postista hääkirjamme. Vaan osasinpa olla taas hölmö, yllätyin nimittäin kun näin kirjan koon (28x28 cm), vaikka tiesinhän minä tilatessani, minkä kokoinen kirja tulisi olemaan. :D Mutta tosiaan, pari viikkoa sitten valitin, mikä homma hääkirjan koostamisessa onkaan ja lupasin esitellä lopputulosta, kunhan saan savotan valmiiksi. Nyt onkin aika esitellä kirjaa hieman teille (en sentään koko kirjaa, sivuja kun on aika monta!). Kirjaa lukiessani minulle tuli fiilis, että hääkirjan kokoaminen oli se viimeinen asia tässä häähommassa, ja nyt häät todella ovat taakse jäänyttä elämää, jota on ihana muistella.

Kirjasta sen verran, että päädyin kuitenkin jättämään sivut valkoisiksi, ja mielestäni lopputulos on raikas ja tuo kuvat hyvin esiin. Sommittelun pidin aika väljänä ja isoja kuvia löytyykin kirjasta paljon. Käytin vain lyhyitä tekstin pätkiä.

Kirjan tilasin siis Ifolorilta ja voin kyllä suositella. Ifolorin kuvakirjaohjelma on helppokäyttöinen ja siinä on suht paljon eri vaihtoehtoja esimerkiksi sivujen väreille ja tekstien fonteille yms. Hintaa kirjalle jäi postituskuluineen noin 110 euroa, mistä siis oli se 10% alennus. Ei ihan halpaa puuhaa, mutta laatu on kyllä erinomainen. Kyllä siinä vaan on oma fiiliksensä selata hääkuvia fyysisessä muodossa! :)

Mtv:n sivuilla on ilmoitus uudesta hääohjelmasta, jota kuvataan tänä kesänä. Sivuilta ei löydy ohjelmasta tarkempaa kuvailua, vaan siellä lukee vain näin:

"Ovatko teidän häänne ensi kesän ihanimmat? Me haluamme taltioida elämäsi tärkeimmän päivän uuteen hääohjelmaan.

Oletko menossa naimisiin tänä vuonna? Me haluamme taltioida elämäsi tärkeimmän päivän uuteen hyvänmielen hääohjelmaamme! Ei ole väliä ovatko häänne pienet tai suuret, kunhan ilmassa on rakkautta! Hae nyt mukaan sarjaan ja tee häistäsi kirjaimellisesti unohtumattomat!"

kuva

Halukkaiden parien tulee täyttää hakulomake, johon pääset tästä.

Haluaisitko, että häänne televisioitaisiin? Mitä hääohjelmia sinä seuraat? :)

Eilisessä Satuhäät-jaksossa näytettiin kuopiolaisen pariskunnan Henna ja Janne Vartiaisen ihanat häät. He menivät naimisiin viime kesänä ja jakoivat tärkeän päivänsä Satuhäät-katsojien kanssa. Pääsin haastattelemaan paria ja kyselemään, mitä heille kuuluu tänä päivänä. Kysyin heiltä myös Satuhäiden kuvaamiseen liittyvästä prosessista. Jos missasit eilen esitetyn jakson, pääset katsomaan sen täältä.

Kuva: Aliisa Ristmeri

Henna ja Janne tapasivat vuonna 2012 Jannen työpaikalla Kylpylähotelli Rauhalahdessa, jossa Janne edelleen toimii baarimestarina. Kihlautumisen jälkeen pari otti samanlaiset kihlatatuoinnit ja päästyään mukaan ohjelmaan Satuhäät-tatuoinnit, joissa lukee Satuhäät sekä häiden päivämäärä. Molemmat onkin kovia Satuhäät-faneja: ”Haimme Satuhäät-ohjelmaan, koska halusimme jakaa rakkaustarinamme muille. Meille naimisiin meno oli erityisen tärkeä, koska se oli molemmille ensimmäinen kerta. Olemme Satuhäät-faneja ja ohjelmaan hakeminen tuntui meille oikealta.”

Häitään pari suunnitteli aktiivisesti noin puoli vuotta. Pari päätyi valitsemaan juhlapaikaksi tutun, Kallaveden rannalla sijaitsevan Jätkänkämpän, jonka ihana tunnelma ja hyvä ruoka ovat tehneet pariin vaikutuksen. Vihkiminen suoritettiin Kallaveden kirkossa. ”Hääpäivän kohokohta oli vihkimistilaisuus. Oli ihana kohdata toinen kirkon käytävällä erillään vietetyn yön jälkeen, ja nähdä kaikki vieraat. Pappi puhui ihanasti ja ystävämme lauloi kirkossa meille.” Pari kertoo koko päivän olleen täydellinen, mutta menneen todella nopeasti. Häävalssista pari nautti myös erityisesti, onhan tanssiminen parin yhteinen harrastus kuntosalin ohella.

Satuhäät-ohjelman kuvaamisen pari koki antoisana: ” Satuhäät-ohjelman kuvaaminen oli antoisaa. Aluksi tietysti jännitti, mutta tutustuessa kuvaajiin ja ohjaajaan meille jäi jopa ikävä heitä. Mielenkiintoista oli myös palauttaa mieleen kulunutta aikaa: mihin toisessa ihastui, mitä toisessa arvostaa, mikä meille on tärkeää kaiken kiireen keskellä. Koko ajan häitä valmistellessa pysyi mielessä miksi toista rakastaa, arvostaa ja miksi toisen kanssa haluaa avioliittoon.” Haastellisena pari koki ainoastaan kuvauspäivien järjestelyn työkiireiden keskellä.

Kuva: Yle Pressi

80 vieraan joukosta kenellekään ei ollut ongelma, että juhlapäivä kuvattiin Satuhäät-ohjelmaan:”Ensireaktio ihmisillä oli, että eivät halua kamerakuvaan, mutta hetken mietittyään asia ei tuottanut ongelmia. Sanoimme kaikille, että meitä kuvataan pääasiassa, mutta toki kuka tahansa saattaa näkyä kuvissa satunnaisesti. Kaikilta, jotka olivat äänessä, pyydettiin kuvauslupa. Vain yksi ei suostunut tähän. Häiden jälkeen moni sanoi, että turhaan jännittivät kameroita.”

Nyt, reilu puoli vuotta hääpäivän jälkeen pari kertoo viettävänsä rauhallista arkea nauttien toisistaan ja tehden pientä pintaremonttia kodissaan: ”Remontointi jatkuu vielä. Haaveilemme myös matkustamisesta uudelleen Turkkiin, jossa vietimme häämatkamme. Edelleen muistamme toisiamme arjen keskellä pienillä teoilla ja rakkauden osoituksilla. Yhteiset harrastukset täydentävät päiviämme.”

Vartiaisen pariskunnalla on muutama neuvo hääpareille, jotka tällä hetkellä suunnittelevat häitään: "Turhaa stressiä ei kannata ottaa. Asioiden järjestely kannattaa toki aloittaa ajoissa ja kirjata ylös, mitä on hoidettu ja mitkä asiat hoitamatta, jotta pysyy itse tilanteen tasalla. Nauttikaa päivästänne ja luottakaa, että kaikki onnistuu. Aina kaikki ei mene suunnitelmien mukaan, mutta turhaan ei kannata panikoida. Päivä menee nopeasti. Olkaa omia itseänne, päivä on Teidän! Kannattaa myös jakaa vastuuta luotettaville henkilöille, esimerkiksi kaasolle ja bestmanille."

Kuva: Yle Pressi

Tein kevätsiivousta kaappeihimme ja sieltä löytyi yllätyksekseni aika paljon tavaraa hääkirppikselle. Eikun katselemaan sinne siis! Kirppikselle löydät täältä tai yläpalkista. Yhteydenotot mieluiten sähköpostilla elamanipaiva@gmail.com, mutta kommenttejakin saa toki heittää! Tässä muutamia juttuja, joita lisäsin kirpparille:

Käsiini sattui äskettäin kansio, jonka huomasin sisältävän erilaisia listoja häitämme koskien. Kansiota kuljetin mukana hääviikon ajan ja tsekkailin sieltä, että kaikki sujuu niinkuin on mietitty. Olen tainnut aiemminkin mainita, että minulla on tällainen lista(neuroosi)rakkaus, ja minulta löytyy tosiaan esimerkiksi häihin liittyen vaikka ja minkälaista listaa! :D

Listojen joukosta bongasin myös kaason ja bestmanien tehtävälistat aikataulutettuina. Kuulostaa ehkä kamalalta, siltä että hysteerinen morsian on tehnyt minuuttiaikataulun, jota apureiden piti noudattaa. Noo, siitähän listoissa ehkä olikin kyse, mutta tein ne, koska apurimme halusivat tarkat listat ja ajat, joiden mukaan edetä. Minusta ja ilmeisesti apureistammekin oli selkeintä, että heillä on tarkat listat, joista tarkastaa mitä tehdä ja milloin. Kaaso ja bestmanit olivat häitä edeltävän päivän kanssamme laittamassa juhlatilaa kuntoon, joten pystyimme yhdessä katsomaan läpi, mistä mikäkin asia löytyy.

kuva

Jaoin apureille tehtävät heidän mielenkiintonsa kohteiden mukaan. Minusta oli helpoin muodostaa heistä tiettyjen asioiden vastaavat, jolloin he huolehtivat tietystä alueesta koko juhlan ajan.

Kaaso M - Kamat kasassa-vastaava

ennen vieraiden saapumista kynttilöiden sytyttäminen
ennen klo 15 nenäliinojen jakaminen vieraille
ruusun terälehtien jakaminen vieraille
lahjapöydästä huolehtiminen
kynttilöistä huolehtiminen
palkintojen huolehtiminen bingon voittajille
morsiamen vessassa käyttäminen
klo 21 ulkotulien sytyttäminen
klo 22 iltapalan kattaminen

Bestman T - Supliikki- ja pelivastaava

klo 14:15 alas vastaanottamaan vieraita
vieraiden kasaaminen aina kun tapahtuu
bingon ja vieraskirjan opastaminen maljapuheen jälkeen
klo 19:30 Mikä heitä yhdistää -pelin ohjeistaminen
klo 21:15 kimpun ja sulhasneulan heiton opastaminen

Bestman M - Spotify-vastaava

klo 14:15 ylös vastaanottamaan vieraita, vieraiden ohjaaminen paikoilleen
tervetulopuheen pitäminen
klo 15:30 musiikki soimaan ja ulko-ovi auki
klo 16:00 musiikki pois, klo 16:15 musiikki soimaan, klo 17:30 musiikki pois, klo 18:30 musiikki soimaan, klo 19:30 musiikki pois, klo 22:00 musiikki soimaan
klo 18:15 jääpalat ja juomat astiaan
klo 18:30 karkkibuffetin ja drinkkibaarin avaaminen

kuva

Näin yksityiskohtaiset listat tein siis apureillemme. Listoihin he vielä merkitsivät omia muistiinpanojaan juttelujemme pohjalta. Ja tuo bestman M:n musiikki päälle, musiikki pois-kohta ei ole mikään vitsi! :D Mielestäni juhlan sujuvuuden kannalta on tärkeää, että on riittävästi apukäsiä, jotka tietävät miten hääpari toivoo heidän toimivan. Itse olen todella kiitollinen apureillemme, sillä me pystyimme nauttimaan juhlasta täysin siemauksin eikä tarvinnut miettiä, hoituuko hommat. Toivottavasti saitte listauksistani jotakin vinkkiä omien tehtävälistojenne laatimiseen!

Monta kaasoa ja bestmania teille tulee? Teettekö heille tarkat tehtävälistat? :)

kuva

Mieheni kanssa olemme pitkään haaveilleet häämatkasta Australiaan ja häämatkakassaakin on kartutettu ihan mukavasti. Heti häiden jälkeen kävimme edullisella "harjoitushäämatkalla", ja viime ajat olemme tarkemmin suunnitelleet matkaamme. Tiedossamme on tottakai ollut, että Australia on hintava maa ja lentäminen sinne maksaa (ja vie aikaa). Sen takia ajattelimmekin, että hoidetaan matkajärjestelyt ajoissa kuntoon ja varataan jo nyt matkat joulukuuksi, koska mitä aiemmin esimerkiksi lennotkin varaa sitä edullisemmin ne saa. No... Myöhässähän tässä taidetaan jo olla.

Okei, tilanne on siis tämä: otin yhteyttä erääseen matkanjärjestäjätahoon, jolta sain kuulla, että joulu-tammikuun vaihde on kovinta turistisesonkiaikaa Australiassa ja edullisimmat lennot varataan vähintään vuosi etukäteen jo (en edes tiennyt, että lentoja on mahdollista varata yli vuosi etukäteen...). Hotellien hinta triplaantuu joulun ja uuden vuoden aikaan. Matkanjärjestäjä ehdottikin, että jos saisimme kasaan kymppitonnin, voisimme matkustaa esimerkiksi ensi vuoden huhtikuussa Australian etelärannoille. Silloin tosin on viileää, mutta silloin rahamme riittäisivät matkaan.

kuva

Taitaa siis jäädä Sydneyn uuden vuoden ilotulitukset vain haaveeksi...

Kymppitonnihan on ihan sikamainen määrä rahaa. Mutta ei Australiaan asti toisaalta halua matkustaa nuukailemaankaan, vaan todella nauttimaan paikasta ja matkasta. Häämatka on kerran elämässä-kokemus ja Australia olisi varmasti ihan mieletön paikka viettää se. Toki kyseessä on vasta yhden matkanjärjestäjän antama hinta-arvio, mutta mitä olemme itseksemme katsoneet, niin aika paljon rahaa matkaan saa tosiaan varata. Sitten taas toisaalta kymppitonnilla saisi aivan upean matkan vaikkapa Aasiaan ja lisäksi uuden television ja mitä kaikkea. :D

Löytyisikö teiltä vinkkejä, kuinka säästää matkakustannuksissa?Paljon itse olette/olisitte valmiita panostamaan häämatkaan?

Mitä te tekisitte asemassamme? Alkaisitteko etsiä toista, edullisempaa häämatkakohdetta vai pitäisittekö haaveestanne kiinni ja säästäisitte lisää rahaa? :)

kuva

Uhkaavan kuuloinen otsikko, eikös? :D Ei kannata säikähtää, teen vain pienimuotoista tutkimusta ensi viikon aiheeseen liittyen. Oikeasta yläreunasta löydät kyselyn, johon toivoisin vastaustasi! Lisäksi olisi ihan mahtavaa, jos sinulla olisi aikaa vastata muutamaan tarkentavaan kysymykseen kommenttiboksiini.


kuva

Tarkennuksena olisi mukava lukea, miksi olet tai et ole häädieetillä. Onko kyse suuremmasta elämänmuutoksesta vai pienestä fiksauksesta ennen juhlapäivääsi? Mitä mieltä ylipäätään olet morsiusdieeteistä? Olisi kiva lukea kommentteja myös jo häitään viettäneiltä morsiamilta ja miksei vaikkapa vinkkejä ja ohjeita mahdolliseen laihduttamiseen ja kuntoiluun liittyen.

kuva

Kiitos jo etukäteen vastauksistasi! Ensi viikolla kannattaa kurkkia blogiani, sillä jotakin hienoa ja vauhdikasta on luvassa! :)

Mahtavaa alkanutta viikkoa kaikille! Tämä viikko onkin erityinen, sillä koko viikko mennään blogissani teemalla morsiuskuntokuuri. Yhteistyössä personal trainer Pauli Reinikaisen kanssa olemme koonneet teille tuleville morsiamille sekä kaikille muillekin kattavan hyvinvointipaketin, joka sisältää niin treeniohjeita kuin keventämiseen sopivia reseptejä. Teemaviikko huipentuu mahtavaan arvontaan, joten kannattaa pysyä mukanamme!

Viime viikolla julkaisin pienimuotoisen kyselyn sivubannerissani ja siitä huomasinkin, että moni morsian tekee töitä laihtuakseen ja kiinteytyäkseen hääpäiväänsä varten. Kommenteistanne huomaa, että häät toimivat motivaattorina suuremmalle elämänmuutokselle, eikä kuntoilu ja ruokavalio tähtää vain yhteen päivään. Se on hienoa, ja meidän teemaviikon tarkoituksena onkin tukea ja tuoda uutta intoa tähän prosessiin.

Pauli Reinikaisesta eli Kuntopiiskurista sen verran, että hän on pääkaupunkiseudulla ja Kanta-Hämeessä toimiva koulutettu personal trainer, jonka vahvuusalueita ovat lihaskunto- ja kahvakuulavalmennus. Hän uskoo kovaan työntekoon ja asenteen merkitykseen. Valmennuksessa hän käyttää paitsi tutkittuja metodeja, myös omakohtaisia, toimiviksi havaittuja harjoittelutapoja. Pauliin saa yhteyden Facebook-sivulla Kuntopiiskuri tai sähköpostilla paulireinikainen@gmail.com.

Treenejä vauhdittamaan olen koonnut Morsiuskuntokuuri -soittolistan, joka löytyy sivubannerista. Minusta olisi kiva saada teiltä biisivinkkejä, joita voisin lisätä soittolistaan. Mitkä treenibiisit kolahtavat sinuun?

Huomenna päästään treenaamisen makuun! :)

Ps. Tänään alkaa Fitnesspäiväkirjat-sarja. Kuinka moni aikoo katsoa? Minä ainakin!

Vatsan tuki on kuntoillessa ja muutenkin mitä olennaisin asia, ja siksi aloitammekin kuntoilun vatsalihasten, ja erityisesti syvien vatsalihasten vahvistamisella. Lankussa eli hooverissa olennaisinta on vartalon pitäminen jäykkänä niin, että olkapäät, takapuoli ja kantapäät ovat suorassa linjassa. Takapuoli ei siis saisi huidella korkeuksissa! Jos vartalon pitäminen suorana aiheuttaa alussa hankaluuksia, voi polvet laskea maahan ja tehdä liikkeen kevennettynä. Myöskään alaselkä ei saisi mennä notkolle. Siinä auttaa navan vetäminen selkärankaan.

Liikkeden ohjaus: Personal trainer Kuntopiiskuri Pauli Reinikainen

Malli: Personal trainer Marjo Matilainen

Kuvaaja: Personal trainer Katarina Kiltilä

Kuvauspaikka: PCA Scala - kuntoklubi yrityksille

1. Peruslankku on erinomainen syvien vatsalihasten vahvistaja. Tällä liikkeellä ylläpidät hyvää ryhtiä ja vahvistat useimmissa kuntosaliliikkeissä tarvittavia syviä vatsalihaksia. Vedä liikkeen aikana napaa kohti selkärankaa ja pyöristä aavistuksen selkää. Tee neljä 30 sekunnin lankutusta.

2. Sivulankun vaikutus kohdistuu vyötärön seudulle. Tämän liikkeen avulla voit kaventaa vyötäröä ja terävöittää ryhtiäsi. Muista pitää vartalolinja suorana. 30 sekuntia riittää kerrallaan. Toista 4 kertaa.

3. Punnerruslankku: Aloita punnerrusasennosta. Laskeudu vuorotellen kyynärvarren varaan. Tämän jälkeen nouse takaisin punnerrusasentoon. Tämä liike vaatii hieman voimaa.

4. Jalkojen vienti eteen punnerrusasennosta:Asetu punnerrusasentoon. Vie vuorotellen jalka sormien etupuolella ja pidä hetki asento paikallaan. Tämän jälkeen vaihda jalkaa. Liike toimii lämmittelynä ja venyttää samalla takareiden ja pakaran aluetta.

5. Powerlankku:Asetu selinmakuulle. Nosta lapaluut ja kantapäät irti lattiasta. Kädet voit pitää vartalon sivuilla tai rinnan päällä. Pidä asento paikallaan 30 sekunnin ajan. Purista liikkeen aikana jalat yhteen.

Eikun vatsalihakset laulamaan hallelujaa! :)

Nyt kun lämmittelyt on tehty lankuttamalla, on aika siirtyä kahvakuulailun pariin. Monella morsiamella on hihaton hääpuku, ja kahvakuula onkin mitä mainioin tapa kurittaa käsiä. Kahvakuulailu on muutenkin kroppaan hyvin kokonaisvaltaisesti käyvä laji, joka kehittää niin kestävyyttä, voimaa kuin tasapainoakin. Kaiken lisäksi kahvakuulailu on erittäin edullinen laji, sitä kun voi harrastaa melkein missä vain! Tarvitset vain itsellesi sopivan painoisen kahvakuulan sekä tarpeeksi tilaa ympärillesi.

Liikkeden ohjaus: Personal trainer Kuntopiiskuri Pauli Reinikainen

Malli: Personal trainer Marjo Matilainen

Kuvaaja: Personal trainer Katarina Kiltilä

Kuvauspaikka: PCA Scala - kuntoklubi yrityksille

1. Etuheilautus hypyllä: Tämä liike yhdistää tavallisen etuheilautuksen ja hypyn. Aloita hieman hartioita leveämmällä asennolla. Samalla kun heilautat kuulan lantion työnnöllä eteen, hyppää ja tuo jalat yhteen. Kun kuula laskeutuu alas, hyppää alkuasentoon. Toista 20 kertaa. Pidä koko ajan liike hyvässä rytmissä. Älä nosta kuulaa käsivoimalla vaan hyödyntäen lantion antamaan liike-energiaa.

2. Askelkyykky työnnöllä: Nosta kahvakuula hauiksen ja olkapään varaan niin sanottuun "räkkiin". Ota hyvä ryhti. Astu vastakkaisella jalalla pitkä askel eteen toisella jalalla. Tämän jälkeen nosta kahvakuula hallitusti ylös. Laske kahvakuula alas ja nouse takaisin lähtöasentoon. Toista toisella jalalla. Tee molemmilla jaloilla 10 toistoa.

3. Askelkyykky kierrolla: Tartu kuulan kahvasta kiinni kuvassa näkyvällä otteella. Tee askelkyykky vasemmalle jalalle ja kierrä vartaloa oikealle. Tämän jälkeen nouse lähtöasentoon, tee askelkyykky oikealle jalalle ja kierrä vartaloa vasemmalle. Tee molemmilla jaloilla 10 toistoa.

4. Kasakkakyykky: Ota leveä haara-asento. Siirrä vuorotellen painoa oikealle ja vasemmalle jalalle. Samalla kun siirrät painoa, tee hauiskääntö kahvakuulalla. Tee molemmille jaloille 5 kasakkakyykkyä. HUOM! Älä tee tätä liikettä, jos kärsit polvivaivoista. Laskeudu vain niin alas, kun tuntuu hyvältä.

5. Yhden jalan maastaveto pystysoudulla:Laskeudu yhden jalan varassa alas ja poimi kuula käteen lattialta. Nouse kuulan kanssa seisoma-asentoon. Tee sen jälkeen yhden käden pystysoutu hallitulla liikkeellä. Laskeudu kuulan kanssa ala-asentoon ja toista liike viisi kertaa. Tämän jälkeen vaihda kättä. Pidä pieni jousta polvessa.

6. Maastaveto hauiskäännöllä ja työnnöllä: Ota hieman hartioita leveämpi jalka-asento ja käännä jalkateriä hieman etuviistoon. Laskeudu jaloista alas pitäen kahvakuulasta kiinni sarviotteella. Tee hallittu, hidas liike ja nouse takaisin lähtöasentoon. Tee tämän jälkeen hauiskääntö ja lopuksi pystypunnerrus. Toista liike uudestaan 10 kertaa.

7. Thruster: Tartu kuulasta kuvan osoittamalla tavalla. Laskeudu kyykkyasentoon. Tee vauhtipunnerrus samalla kun nouset kuulan kanssa ylös. Huolehdi, että kuula on koko ajan lähellä kaulaa ja että ryhtisi on hyvä. Selkä ei saa pyöristyä missään vaiheessa. Tee 10 toistoa.

Jos ei vielä tunnu lihaksissa, niin huomenna varmasti tuntuu! Huomenna jatkammekin kehonhuolto-osiolla. :)

Joko ennätit kokeilemaan kahvakuulatreeniä? Seuraavaksi esittelemme teille muutaman kehonhuoltoon soveltuvan venytysliikkeen, jotka sopivat erityisesti kahvakuulailun jälkeen. Voit tehdä aiemmin esitettyjä treenejä samalla treenikerralla; lankkutreeni lämmittelynä, kahvakuulailu varsinaisena treeninä ja tämä venyttelysarja kehonhuolto-osiona tai tehdä kutakin treeniä omina juttuinaan. Toivottavasti ohjeemme tuovat sinulle iloa ja uutta näkökulmaa! :)

Liikkeiden ohjaus: Personal trainer Kuntopiiskuri Pauli Reinikainen

Malli: Personal trainer Marjo Matilainen

Kuvaaja: Personal trainer Katarina Kiltilä

Kuvauspaikka: PCA Scala - kuntoklubi yrityksille

1. Aurinkotervehdys: Tämä joogasta tuttu liike venyttää mukavasti selkää ja hartioita. Pidä asento 20-30 sekunnin ajan.

2. Pakaravenytys seisten: Seiso peilin edessä ja nosta jalka kuvassa näkyvään asentoon pitäen kiinni jalkapohjasta. Tämä liike vaatii melko hyvän tasapainon.

3. Takareisipumppaus selinmakuulla: Asetu selinmakuulle. Tartu toisen jalan takareidestä molemmilla käsillä ja vedä polvea kohti rintaa. Tämän jälkeen "pumppaa" säärtä ylös ja alas, tuntien venytyksen takareidessä. Tee 10 hallittua toistoa ja vaihda jalkaa.

4. Alaselkävenytys yhdellä kädellä: Tartu esimerkiksi lipputangosta tai huonekalusta niin, että kätesi on polven alapuolella ja kierrä vartaloa varovasti vapaana olevan käden suuntaan. Tunnet venytyksen selässä.

Tänään ei enää puhutakaan treenaamisesta vaan ruuasta. Ruualla ja syömisellähän luonnollisesti on merkittävä osuus laihduttamisessa ja kiinteytymisessä, sillä vain 20% on mahdollinen liikunnan osuus laihduttamisessa. Tämän takia olenkin koonnut teille viikonlopun kevennettyyn herkutteluun sopivia maukkaita reseptejä. Reseptit ovat ahkerassa käytössä keittiössäni, joten voin taata niiden olevan herkullisia.

Ehkä olette jo ihan väsyneitä kaikkialla oleviin smoothie-resepteihin, mutta minä rakastan erilaisia smootheita ja fruitieita ja haluan esitellä kaksi lemppariani. Rakkauttani on edistänyt kätevä "smoothiekone", jolla voin surauttaa smoothieni suoraan juomamukiin. Niin helppoa ja vähätiskistä! Smoothieiden tekoa helpottaa myös se, että kesällä ja syksyllä pakastan mm. mansikat ja mustaherukat annosrasioihin ja -pussukoihin, joista ne on helppo kipata smoothieihin.

Ananas-mustaherukkasmoothie, Raikas fruitie sekä Raaka Snickers

Ananas-mustaherukkasmoothie

150g jogurttia

1 banaani

3 rkl mustaherukoita

purkki ananasta

Paloittele banaani. Lisää tehosekoittimeen jogurtti, pilkottu banaani, mustaherukoita
sekä ananakset mehuineen. Surauta sileäksi ja nauti.

Raikas fruitie
Banaani
Päärynä
Viinirypäleitä

Pilko banaani, päärynä ja viinirypäleet. Surauta tehosekoittimessa (parin jääpalan kera) ja
nauti. Fruitie on parhaimmillaan nautittuna erittäin kylmänä.


Bataattiranskikset ja tonnikalapyörykät

Bataattiranskikset ja tonnikalapyörykät

Bataattiranskikset:

1 bataatti

öljyä

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta, valkosipulijauhetta

Tonnikalapyörykät (Karkkipäivä):

2 prk tonnikalaa öljyssä

2-3 munaa

1 dl korppujauhoja

2 dl juustoraastetta

suolaa, mustapippuria, oreganoa

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen. Aloita bataattiranskiksista. Kuori bataatti

ja leikkaa se ranskalaisten kokoisiksi paloiksi. Yhdistä kulhossa öljyä ja mausteita.

Dippaa ranskikset mausteöljyssä ja laita uuniin paistumaan.

Yhdistä kaikki tonnikalapyröyköiden ainekset ja muotoile massasta pyöryököitä.

Laita ranskisten kaveriksi uuniin ja paista noin 20 minuuttia. Tarkkaile uunia,

sillä pyörykät saattavat valmistua nopeammin kuin ranskikset. Halutessasi kuivaa

ranskikset paiston jälkeen talouspaperin päällä.

Banaanijäätelö

2 banaania

2 rkl maapähkinävoita

(hunajaa)

Yhdistä banaanit ja maapähkinävoi muussiksi haarukalla. Lisää halutessasi

hunajaa. Pakasta. Toinen tapa: Kuori banaanit ja pakasta niitä kaksi tuntia.

Soseuta jäätyneet banaanit ja maapähkinävoi (sekä hunaja). Nauti heti.

Ananas-mustaherukkasmootie, Raikas fruitie ja Raaka Snickers

Raaka Snickers (maku.fi)

Pohja:
1 dl maapähkinävoita
2 rkl hunajaa
2 rkl mantelijauhetta
1/10 tl suolaa

Täyte:
8 kpl taateleita
1 rkl kookosöljyä sulatettuna
1 rkl vettä
1/6 tl bourbonvaniljajuahetta
1/8 tl suolaa

Päälle:
1 dl kuorettomia maapähkinöitä

Suklaakuorrute:
3 rkl kookosöljyä sulatettuna
2 rkl hunajaa
3 rkl raakakaakaojauhetta

Sekoita pohjan ainekset keskenään. Levitä pohja leivinpaperilla pieneen

vuorattuun suorakulmaiseen astiaan. Laita pakkaseen jähmettymään.

Tee täyte soseuttamalla ainekset sauvasekoittimella tai haarukalla

(jälkimmäinen vaatii vähän voimaa ja kärsivällisyyttä). Laita täyte pohjan päälle.

Painele massaan maapähkinöitä. Laita pakkaseen siksi aikaa kun teet suklaakuorrutteen.

Valmista suklaakuorrute sekoittamalla ainekset keskenään. Lisää makeutusta

tarvittaessa. Levitä pohjan ja täytteen päälle. Anna jähmettyä pakkasessa

ainakin puoli tuntia. Leikkaa patukoiksi. Säilytä jääkaapissa tai pakastimessa.

Herkullista viikonloppua! Sunnuntaina morsiuskuntokuuri -teemaviikko huipentuu arvontaan, kannattaa siis pysyä mukana! :)

Morsiuskuntokuuri-teemaviikko huipentuu mahtavaan arvontaan!

PALKINTO:

2 erillistä tapaamiskertaa personal trainer Pauli Reinikaisen kanssa. Tapaamiset sisältävät kahvakuulaohjelman sekä kaksi valmennuskertaa. Arvo 130 euroa. Palkinnon lunastamisalue pääkaupunkiseutu ja Kanta-Häme.

ARVONNAN SÄÄNNÖT:

Arvontaan voi osallistua kommentoimalla tätä tekstiä 2.5. mennessä. Arvonta suoritetaan 3.5.

1) Yhden arvan saat kommentoimalla tätä postausta.

2) Toisen arvan saat liittymällä blogini lukijaksi oikeassa sivupalkissa.

3) Kolmannen arvan saat kertomalla arvonnasta blogissasi kuvan kera.

Ilmoita monellako arvalla olet mukana. Myös anonyymeilla lukijoilla on mahdollisuus osallistua, jätä kommenttiin siinä tapauksessa nimimerkki ja sähköpostiosoitteesi.

Onnea arvontaan! :)

Näistä typeristä häätrendeistä olisi jo syytä luopua

Industrial-häät pähkinän kuoressa

Missy Sue - upeita kampausideoita morsiamille

Kaunis kukkakimppu - DIY-ohje

Loputon suo - hääkirjan koostaminen

Sydämellisiä ideoita häihin

Häätarina: Hääkirja

Haku uuteen hääohjelmaan on alkanut!

Rakkauteen "hörähtäneen" Satuhäät-parin haastattelu

Hääkirppiksellä paljon uusia juttuja!

Bestmanien ja kaason tehtävälistat - vinkkejä apureiden briifaamiseen

Kun kymppitonnikaan ei riitä häämatkaan - luopuako häämatkahaaveestamme?

Morsiusdieetti-kartoitus

Morsiuskuntokuuri -teemaviikko alkaa!

Lankkutreeni

Morsiuskuntokuuri: Kahvakuulatreeni

Morsiuskuntokuuri: Kehonhuolto

Morsiuskuntokuuri: Kevyempiä reseptejä viikonlopuksi

Arvonta!

Hääkirppiksellä paljon uusia juttuja!